● Чачка кам көрүү:Чачтын түшүүсүн дарылоо үчүн биринчи кезекте ден-соолукка жана чачка кам көрүүгө көңүл бурушубуз керек.Диета негизинен майлуу болот.Куурулган тамак, калемпир, тамеки, шарап, кофе жана атайын формадагы протеинди камтыган уйдун эти сыяктуу жогорку калориялуу же кыжырды келтирүүчү тамактардан алыс болушубуз керек.Биз үзгүлтүксүз иштөө жана эс алуу, жетиштүү уктоо жана психологиялык басымды азайтуу керек.
● Денеңизди жана акылыңызды ыңгайлуу кылыңыз:Чачтын түшүүсүн дарылоо үчүн, чачы түшүү менен ооруган бейтаптар денеси жана акыл-эсин бекем кармашы керек.Физикалык басымды жөнгө салуу чачтын түшүүсүн дарылоонун абдан маанилүү элементи болуп саналат.
● Баланстуу тамактануу:Көптөгөн кыздардын чачтары арыктоодон же тамактанууну тандагандыктан түшүшөт, бул алардын тамактануусун сактай албайт.Алар тамактанууну тандабайт.Алар чачтын өсүшүнө шарт түзгөн ингредиенттерди көбүрөөк жешет, соя, кара буурчак, жумуртка, канаттуулардын этин, чачтын куйругун, чаяндарды, бышырылган жержаңгактарды, шпинатты ж.б.
● Кан айланууну жакшыртуу: Жыйынтыктап айтканда, чачтын түшүүсүн дарылоо теринин тыгылышын стимулдайт, кандын бир аз айлануусун жакшыртат жана көмөктөшөт жана чачтын калыбына келишине шарт түзөт.Бирок, жөнөкөй продуктылар баштын бетине кирүү кыйын жана баштын бетинин астындагы капиллярларды стимулдай албайт.Чачтын түшүүсү жана чачтын өсүшүнүн тундурмасы териге терең киришти күчөтүүчү каражаттарды камтыйт.Чачтын түшүүсүнүн жана чачтын өсүшүнүн тундурмасынын функциясы баш терисинин астындагы капиллярлардын кеңейүүсүнө түрткү берүү, кандын кайталанма конвекциясына көмөктөшүү, микроциркуляциянын бир бөлүгүн жакшыртуу жана чачтын калыбына келиши үчүн физикалык шарттарды камсыз кылуу.Ошол эле учурда анын курамында чачтын өсүшүнө көмөктөшүүчү ар кандай витаминдер жана азыктар бар.
